다이어트 일기 - Day21

오늘도 임무완수!

다이어트 일기 - Day4,5에 소개했던 허리강화운동이 오늘로 마지막이었습니다. 이제는 잘한다고 좀 더 강도가 높은 허리 운동을 한답니다. 내일............순간적인 두려움이 몰려왔습니다.

21일째 문제가 발생했습니다. 왼쪽 팔근육에 이상이 생겨서 힘을 줄수 없는 상태가 되었습니다. 아무래도 바벨을 들다가 그렇게 된것이 아닌가 싶은데 덕분에 스쿼트에서 한손에 10kg씩 총 20Kg의 바벨을 들고 스쿼트를 했습니다. 아....버티고 있는 것 자체가 용합니다. 당분간 왼팔 근육은 사용하지 않기로 했습니다.

하체보다는 상체에 집중되고 3팩을 하던 운동들이 4팩으로 늘었습니다.
결론은 제가 이제야(?) 근력운동을 할 수 있는 몸이 되었답니다.(그럼 이게 데모버전이라는 것인가!!!)
본근, 어깨, 허리가 집중됩니다. 자 과연 내일은 어떤 난관이 기다릴 것인가!!!
목표치는 달성할 수 있을 것인가? 흥미진진한(?) 다이어트일기! 내일도 계속 될까요?